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晨鸟在树间婉转鸣叫,太阳缓缓升起,伴随着楼外街道上渐升的嘈杂人声,仿佛奏响了一首特有的清晨鸣响曲。

从三楼窗户向外看去,街道旁伫立的丛丛树木。

顶端还环绕着未散开的晨雾,如丝如缕,渐渐被阳光冲破,又有飘荡开来,若有若无,仿若仙境一般,令人叹为观止。

一缕阳光透过窗帘钻了进来,想一束束亮闪闪的金线,不仅照亮了房间,也照在了南溪荌睡着闭着的眼睑上。

床上的女孩微微动了动睫毛,跟着又没有了动静。

不一会儿,勉强地睁开了眼睛,那一缕太阳光,让刚睡醒的她很不习惯,下意识地又闭上了眼睛,然后尝试着再慢慢睁开。

南家其他几人也陆陆续续醒来,排着队等着洗漱。

南溪荌和陆女士最后起床的,现在在客厅旁的阳台里做着晨起呼吸操。

窗户打来一半,让户外的新鲜空气与屋内流通起来。

她们两人随着深呼吸地起伏,将手臂缓缓举起又放下,手臂举起的时候,进行深深吸气,两手在头顶上方交叉起来,顺势挺拔身姿,练习站姿仪态。

停留大概五六秒,缓缓吐气,并且慢慢放下手臂,循环往复。整个人会慢慢清醒过来,会有神清气爽的感觉。

陆女士结婚多年依旧身材纤细窈窕,面色红润,面部也少有皱纹。

都是因为她每天练习呼吸操,纠正站姿仪态,并且心态平和,很少发脾气造成的。她早起都会用‘今天又是元气满满的一天’来给自己打气。

南溪荌现在也学着陆女士掌握呼吸,争取让自己每天进步一小点,让形体仪态更加标准更加漂亮。

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